Photo de la prairie de Robin Williams dans le parc du Golden Gate

Guide de l'utilisateur de fauteuil roulant au Golden Gate Park à San Francisco

Voici comment les visiteurs à mobilité réduite peuvent découvrir l'un des plus beaux espaces ouverts de tout San Francisco.

Les amoureux de la nature ont de nombreuses raisons d'adorer notre ville, mais pour moi, l'une des plus importantes est le Golden Gate Park . Il est magnifique, facile d'accès, offre une diversité étonnante d'arbres, de fleurs et de plantes tout au long de l'année et, ce qui est important pour moi, il est assez accessible .

Pendant la majeure partie de mes 20 ans à San Francisco, j'ai eu des problèmes de mobilité en raison d'une maladie neurodégénérative. J'utilise désormais un fauteuil roulant manuel pour me déplacer et un tricycle couché adapté pour explorer les environs.

Se rendre au Golden Gate Park et profiter d'une promenade en fauteuil roulant ou d'une balade à vélo adapté, voir des touches de couleurs vives dans tous les jardins, avec des faucons majestueux planant au-dessus de ma tête, est pour moi une joie singulière de la vie à San Francisco. C'est une expérience que j'espère que nos visiteurs amoureux de la nature, de toutes capacités, pourront partager.

Promenade JFK : une expérience emblématique et accessible à San Francisco

J'adore ce parc depuis que j'habite ici, et bien qu'il dispose de plusieurs attractions accessibles aux fauteuils roulants, j'ai dû faire preuve de créativité pour profiter de l'extérieur du parc avec ma mobilité déclinante.

J'ai essayé et testé plusieurs itinéraires en termes de dénivelé, de terrain et de largeur, tous importants pour les fauteuils roulants ou les vélos adaptés. L'un de mes itinéraires préférés, que j'emprunte avec un vélo adapté mais qui peut être effectué en fauteuil roulant, est la JFK Promenade, avec un peu de « tout-terrain » créatif (en passant du béton lisse au béton rugueux) pour voir les zones moins visitées du parc.

Faire du vélo ou du vélo est une expérience paisible, méditative et exaltante à tout moment de la journée. Personnellement, je préfère y aller vers la fin de la journée avant le coucher du soleil, car j'aime la lumière du début de soirée de la ville.

La promenade JFK est une expérience unique à San Francisco pour les amoureux de plein air. Les habitants de San Francisco sortent après le travail ou l'école pour en profiter : les cyclistes jouent de la musique, les gens de tous âges et de toutes formes de tenues font du roller, les enfants de toutes tailles jouent au ping-pong ou au hacky sack. Les gens sortent en couple, en famille ou en solo. Même par temps gris, c'est revigorant.

Je suis un cycliste lent avec une force limitée ; je ne peux pas aller beaucoup plus vite qu'un marcheur rapide et j'ai souvent besoin de m'arrêter pour me reposer. Cela n'a pas d'importance ; le trajet est accessible à tous, quelle que soit leur capacité. À tout moment, je croise une poussette de jogging, des chiens et leurs maîtres, un club de course à pied, des cyclistes en monocycle habillés en Mandaloriens ou, rarement mais délicieusement, un autre utilisateur de fauteuil roulant ou un cycliste adapté.

L'ambiance est détendue et conviviale. Les gens se sourient, car la plupart des gens sont de bonne humeur. Et pourquoi ne le seriez-vous pas ?

Jan Bonville explore le Golden Gate Park avec son vélo adapté.
Jan Bonville explore le Golden Gate Park avec son vélo adapté. Credit: Aaron Danzig

Accès pour les visiteurs handicapés

Conduite

JFK Drive est fermé aux voitures de Stanyan Street à Transverse Drive. Il existe plusieurs zones où vous pouvez vous garer pour accéder à cette zone sans voiture : un parking réservé aux personnes handicapées entre le Museum Garage et le Japanese Tea Garden , et des places de stationnement réservées aux personnes handicapées derrière l' Académie des sciences , à côté des jardins botaniques et des courts de tennis du Goldman Center.

Transports en commun

Au nord du parc, le bus 5 Fulton Muni dépose les visiteurs directement devant les musées, d'où vous pouvez accéder à la promenade JFK. Tous les bus Muni de San Francisco sont accessibles aux fauteuils roulants et disposent de supports à vélos. Au sud du parc, le métro léger N Judah, également accessible aux fauteuils roulants, s'arrête à l'extérieur du parc, à Ninth Avenue et Judah Street. De là, vous pouvez parcourir deux pâtés de maisons bondés mais accessibles jusqu'à l'entrée du parc sur Ninth Avenue.

Itinéraire suggéré pour fauteuil roulant et vélo adapté

Mon itinéraire typique m'emmène du parking pour handicapés, en passant par le jardin de thé japonais et l'Académie des sciences jusqu'au John McLaren Rhododendron Dell pour atteindre JFK Drive.

J'aime m'écarter de l'allée pour me rendre dans la prairie aux paons, qui est toujours en fleurs de saison. Le chemin accessible me mène directement au jardin des dahlias, un véritable joyau caché du parc. À hauteur de fauteuil roulant ou de vélo couché, j'ai un avantage, car je suis au niveau des yeux des dahlias eux-mêmes et je peux voir chaque tourbillon complexe, chaque pétale et chaque marque. C'est vraiment une expérience florale immersive !

Je passe ensuite devant le Conservatoire des fleurs et redescends vers JFK Drive. Mon itinéraire me fait passer devant le Rose Garden et la sortie vers Blue Heron Lake, où tout devient plus calme et encore plus vert. Sur la route qui mène au Blue Heron Lake se trouve un piano à queue. Oui, en plein milieu du parc, en plein milieu de la ville, en plein air ! Au cours de plusieurs de mes déplacements, j'ai eu la chance d'entendre des pianistes jouer. Entendre cela, avec le coucher de soleil en arrière-plan, les séquoias d'un côté et la prairie avec ses myosotis de l'autre... quel plaisir de vivre à San Francisco et de pouvoir faire cela presque tous les jours !

Jan Bonville explores Golden Gate Park in her adaptive bike.
Thanks to its relative flatness, the JFK Promenade is easy to explore. Credit: Aaron Danzig

Conseils pratiques pour les utilisateurs de fauteuils roulants et les cyclistes handicapés

  • Les fauteuils roulants manuels et électriques, les scooters de mobilité et plusieurs vélos adaptés peuvent effectuer cet itinéraire. Le trajet lui-même est en béton et, bien qu'il ne soit pas 100% fluide, il est réalisable en fauteuil roulant manuel avec une certaine assistance, en fauteuil roulant avec une assistance électrique comme SMOOV, et la plupart des formes de vélo à main, de tricycle ou de tandem adaptés.
  • Il y a une légère pente le long de JFK Drive. Nous sommes à San Francisco, après tout, et aucun endroit n'est plat à 100 % ! Les utilisateurs de fauteuil roulant manuel peuvent le faire rouler, si vous avez suffisamment de force dans les bras ou avec de l'aide. La partie la plus plate, le tronçon entre Peacock Meadow et Lily Pond, est également l'une des plus jolies. Il y a des bordures de trottoir à chaque intersection.
  • En coopération avec le Bay Area Outdoor Recreation Program (BORP), le parc organise un programme de cyclisme adapté en saison, le samedi après-midi de 13h à 16h. Les emplacements alterneront entre le Music Concourse du Golden Gate Park à l'extrémité est du parc et la Great Highway à Judah Street à l'extrémité ouest du parc. Pour réserver un vélo, contactez le BORP Cycling Center au 510.848.2930 ou à l'adresse [email protected] .
  • Des toilettes accessibles sont situées dans tout le parc, notamment dans le hall principal entre l'Académie des sciences et le musée de Young , à côté du Conservatoire des fleurs et à l'intérieur du Goldman Tennis Center, à côté de la Promenade.
La roue SkyStar à Fisherman's Wharf

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Author Jan Bonville
Jan Bonville

Jan est une « enfant de la troisième culture » qui a vécu dans différentes parties du monde. Depuis 25 ans, elle est ravie d'avoir élu domicile à San Francisco et n'a aucune intention de partir ! Jan souffre d'un handicap moteur qui ne l'empêche pas d'explorer et de profiter de la magnifique baie de San Francisco, ni d'encourager les autres à faire de même. Jan fait partie du Conseil du maire de San Francisco sur le handicap et est une fervente défenseuse de l'inclusion des personnes handicapées.

Le Golden Gate Bridge au coucher du soleil avec un ciel multicolore et la baie de San Francisco au premier plan.
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